Μια εύκολη και γρήγορη καθημερινή συνταγή, ιδανική για όσους προσέχουν τη διατροφή τους, κατάλληλη και για τους διαβητικούς: μια μακαρονάδα πλούσια σε λαχανικά, που δεν χάνει τη γεύση και την εικόνα της λαχταριστής πάστας κι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Λίγη τριμμένη παρμεζάνα βάζει την τελική πινελιά.
Ο Αδάμαντας είναι το επίνειο και ο κύριος λιμένας της Μήλου.
Τα τοπία της Νέας Ζηλανδίας θυμίζουν σκηνικό από ταινία- και σωστά, αφού έχουν γίνει το φόντο για πολλά φιλμ που εκτυλίσσονται σε μέρη εντυπωσιακής φυσικής ομορφιάς.
Με ένα αποκλειστικό αφιέρωμα σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή το «National Geographic Traveler-Italia», στην πρόσφατη έκδοσή του, παρουσιάζει με ιδιαίτερα γλαφυρό τρόπο καθένα από τα τέσσερα επιλεγμένα νησιά των Κυκλάδων με τρόπο που θα μπορούσε να αποτελεί ένα ξεχωριστό ταξιδιωτικό οδηγό.
Οι συνταγές και οι παρασκευές που έχει εξάγει η Γαλλία στον υπόλοιπο κόσμο αμέτρητες. Αυτή όμως η παρασκευή έχει ελληνικό όνομα και… άρωμα.