• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΝΕΑ
    • ΔΙΑΜΟΝΗ
    • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
      • ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ONLINE
      • NOTOSPORT
      • ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
    • BLOGVIEW
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
The Sun: Η Αστυπάλαια ένας από τους κορυφαίους αυθεντικούς προορισμούς της Ευρώπης
Η Σίφνος ανάμεσα στα «διαμάντια» της Ευρώπης για το καλοκαίρι του 2026
European Best Destinations: 5 παραλίες της Ελλάδας στις 10 πιο όμορφες της Ευρώπης
Le Figaro Nautisme: Οι Λειψοί ως ο ιδανικός ελληνικός προορισμός στις αρχές του...
National Geographic: Η Κρήτη στους top γαστρονομικούς προορισμούς του κόσμου για το 2026
The Sun: Η Αστυπάλαια ένας από τους κορυφαίους αυθεντικούς προορισμούς της Ευρώπης
Η Σίφνος ανάμεσα στα «διαμάντια» της Ευρώπης για το καλοκαίρι του 2026
European Best Destinations: 5 παραλίες της Ελλάδας στις 10 πιο όμορφες της Ευρώπης
Le Figaro Nautisme: Οι Λειψοί ως ο ιδανικός ελληνικός προορισμός στις αρχές του...
National Geographic: Η Κρήτη στους top γαστρονομικούς προορισμούς του κόσμου για το 2026

Προώθηση και ανάπτυξη του θρησκευτικού τουρισμού στα Δωδεκάνησα

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
05 Δεκεμβρίου 2013

Πρωτόκολλο συνεργασίας μεταξύ του υπουργείου Τουρισμού και της Μητρόπολης  Δωδεκανήσου,  υπέγραψαν σήμερα η υπουργός Τουρισμού κυρία  Όλγα Κεφαλογιάννη και ο Μητροπολίτης Ρόδου Κύριλλος, για τις εν Δωδεκανήσω Μητροπόλεις του Οικουμενικού Πατριαρχείου, με στόχο την προώθηση και την ανάπτυξη του θρησκευτικού τουρισμού στα Δωδεκάνησα.

Παρόντες ήταν ο γενικός γραμματέας του Υπουργείου Τουρισμού κ. Αναστάσιος Λιάσκος και η αντιπεριφερειάρχης Δωδεκανήσου κυρία Ελευθερία  Φτακλάκη.Σκοπός της συνεργασίας είναι η  προβολή των κορυφαίων θρησκευτικών μνημείων της περιοχής  και η καθιέρωση της Δωδεκανήσου ως έναν σημαντικό θρησκευτικό προορισμό της χώρας.



Μέσα από την ανάπτυξη του θρησκευτικού τουρισμού επιδιώκεται η επιμήκυνση της τουριστικής περιόδου, που αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προσκλήσεις για τον ελληνικό τουρισμό. Σχετική αναφορά υπάρχει και στο πρωτόκολλο συνεργασίας. Επίσης για την τόνωση του προσκυνηματικού τουρισμού στα Δωδεκάνησα συζητήθηκε και η έκδοση τουριστικού οδηγού για τα θρησκευτικά μνημεία  στα ρωσικά, καθώς η Ρωσία αποτελεί μια αγορά, με αυξημένο ενδιαφέρον για το θρησκευτικό τουρισμό.

Υπενθυμίζεται ότι έχει ήδη υπογραφεί πρωτόκολλο συνεργασίας μεταξύ του υπουργείου Τουρισμού, της Εκκλησίας της Ελλάδος και  της Εκκλησίας της Κρήτης.
Ο θρησκευτικός τουρισμός είναι  μια από τις θεματικές ενότητες στις οποίες το υπουργείο Τουρισμού αποδίδει ιδιαίτερη σημασία και στο πλαίσιο αυτό προωθούνται σχετικές συνέργειες.






Πράσινη πιστοποίηση για το ξενοδοχείο Lato Boutique στην Κρήτη

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
07 Νοεμβρίου 2013

Για να ικανοποιήσει τις προσδοκίες των επισκεπτών του, το ξενοδοχείο Lato Boutique στο Ηράκλειο Κρήτης, ολοκλήρωσε μια σημαντική ανακαίνιση και επέκταση των χώρων του στις αρχές του 2013. Η ιδιοκτήτρια εταιρεία Μ & Ε ΚΑΡΑΤΑΡΑΚΗ Α.Ε. ανταποκρινόμενη στους οικολογικά συνειδητοποιημένους επισκέπτες και θέλοντας να συμβάλλει θετικά στην προστασία του περιβάλλοντος, απεφάσισε να εφαρμόσει ένα σύνολο ειδικά σχεδιασμένων παρεμβάσεων για την εξοικονόμηση ενέργειας και φυσικών πόρων.

Σήμερα, το ξενοδοχείο Lato Boutique είναι μία εταιρεία πιστοποιημένη κατά ISO 14001. Αυτή η νέα πιστοποίηση ενισχύει τις διαρκείς προσπάθειες της εταιρείας για την προστασία της φύσης σε τοπικό και παγκόσμιο επίπεδο, με τη χρήση προϊόντων και τεχνολογιών φιλικών προς το περιβάλλον.

Για την εφαρμογή του προτύπου ISO 14001, πιστοποιημένο από το Διεθνή Οργανισμό Τυποποίησης ISO, το ξενοδοχείο Lato Boutique προχώρησε σε αρκετές αλλαγές όπως η εγκατάσταση νέων κλιματιστικών μονάδων Α΄ ενεργειακής κλάσης με Κεντρικό Σύστημα Διαχείρισης BMS, κατάργηση του λέβητα πετρελαίου και εγκατάσταση αντλίας θερμότητας συνδεδεμένη με ηλιακά πάνελ, εγκατάσταση νέων τηλεοράσεων και ψυγείων Α΄ ενεργειακής κλάσης σε όλα τα δωμάτια, αντικατάσταση όλων των λαμπτήρων σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους με νέου τύπου LED, θερμομόνωση των εξωτερικών τοίχων και της οροφής, αντικατάσταση μπαταριών και άλλων συστημάτων για μείωση κατανάλωσης νερού όπως και πολλά περισσότερα.

«Η οικολογική πολιτική του ξενοδοχείου Lato Boutique θα συνεχιστεί με την υιοθέτηση διαφόρων βιώσιμων προγραμμάτων στους χώρους του ξενοδοχείου αλλά και στα εστιατόριά μας" δηλώνει η διοίκηση της ιδιοκτήτριας εταιρείας «Είναι ρητή μας δέσμευση να γίνει το ξενοδοχείο μας το ιδανικό μέρος για τους διαμένοντες και τους εργαζομένους και να αποτελέσει ένα παράδειγμα για τοπικές και διεθνείς εταιρείες»

Με τις ‘πράσινες’ εγκαταστάσεις το ξενοδοχείο Lato Boutique έχει επιτύχει μείωση κατανάλωσης ενέργειας κατά 38%. Τα νέα, φιλικά προς το περιβάλλον συστήματα, διασφαλίζουν ότι το Lato μειώνει τις εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα (CO2) κατά 46.000(kgr/έτος) και εξοικονομεί μεγαλύτερες ποσότητες νερού, προσφέροντας ταυτόχρονα καλύτερο περιβάλλον για επισκέπτες και εργαζομένους.
Επίσης, κατόπιν όλων των παρεμβάσεων για εξοικονόμηση ενεργειακών και φυσικών πόρων, επετεύχθη και τυπικά σημαντική αναβάθμιση της ενεργειακής κλάσης των κτιρίων του ξενοδοχείου.

Το ξενοδοχείο Lato Boutique εφαρμόζει νέα ‘πράσινα’ μέτρα και στα εστιατόρια του: Brillant, Herbs’ Garden & Aroma, στοχεύοντας σε όσο το δυνατόν περισσότερα, οργανικά, πιστοποιημένα (από τον παραγωγό στο τραπέζι) προϊόντα. Επιπλέον επικεντρώνεται στη μείωση αποβλήτων, στην ανακύκλωση, καθώς και στην κομποστοποίηση των υπολειμμάτων.

Εvora Suites & SPA: Ένα μαγικό καταφύγιο που σέβεται το περιβάλλον

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
31 Οκτωβρίου 2013

Περίπου 5 λεπτά από το κέντρο της Evora το οικολογικό θέρετρο Evora Suites & Spa αποτελεί ένα μοναδικό καταφύγιο ηρεμίας και χαλάρωσης. Αγκαλιασμένο από αιωνόβιο ελαιόδεντρα, πουρνάρια και φελλό το Evora Suites & Spa αποτελεί πρότυπο οικολογικού ξενοδοχείου.

 αρχιτέκτονας του ξενοδοχείου είναι ο Jose Carlos Crus, ο οποίος χρησιμοποίησε ως κύριο υλικό στην κατασκευή το κτιρίου τον φελό. Όλες οι εξωτερικές επιφάνειες του κτιρίου είναι καλυμμένες με φελλό λειτουργώντας ως θερμική και ακουστική μόνωση.

Διαθέτει 56 ιδιωτικές σουίτες από 70m2 η κάθε μία με μοντέρνες γραμμές και στοιχεία που σε χαλαρώνουν. Λευκό χρώμα στους τοίχους,  μπες-καφέ καναπέδες και κουρτίνες και υπέροχα κάδρα στους τοίχους με έντονα χρώματα.


Στο εστιατόριο Restaurant Cardo με μαγευτική θέα μπορεί κανείς να απολαύσει μεσογειακές και πορτογαλικές γεύσεις με τα πιο φρέσκα υλικά φτιαγμένα από έμπειρους σεφ.


Το Ecorkspa του ξενοδοχείου διαθέτει εσωτερική πισίνα και χαμάμ καθώς και μια τεράστια ποικιλία από θεραπείες spa για να σας διεγείρουν τις αισθήσεις και να σας χαλαρώσουν.

Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Γιάννης Παναγόπουλος

johnpana@hotmail.gr

 

Προσκύνημα στη Μονή Πανορμίτη

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
14 Οκτωβρίου 2013

Μεταξύ Ρόδου και Μικρασιατικών Ακτών, υπάρχει ένα μικρό νησί η Σύμη όπου εκεί βρίσκεται η Μονή του Ταξιάρχου Μιχαήλ του Πανορμίτη, ένα από τα μεγαλύτερα προσκυνήματα της Δωδεκανήσου. Μια επιβλητική μονή κτισμένη ανάμεσα σε πεύκα και πανύψηλα κυπαρίσσια. Στη μονή υπάρχουν δύο μουσεία: το εκκλησιαστικό και το λαογραφικό. Υπάρχει γηροκομείο για άπορους ηλικιωμένους, ενώ τα καλοκαίρια στους ξενώνες της φιλοξενεί αρκετούς επισκέπτες.

ΟΝΟΜΑΣΙΑ
Η ονομασία του όρμου Πάνορμος, στην οποία οφείλει το όνομά του το μοναστήρι, έχει αρχαία προέλευση. Για την ετυμολογία είναι πιθανές δύο εκδοχές η μία σχετική με τον όρμο (πάν -όρμος) και η άλλη με την ερημική τοποθεσία (παν -ερμος) όπου κτίσθηκε η Μονή.

ΙΔΡΥΣΗ ΜΟΝΗΣ
Αναφέρεται το όνομα μιας θεοφοβούμενης γυναίκας της Μαριώς του Πρωτενιού, που βρήκε σκάβοντας το χωράφι της στον Πάνορμο ένα μικρό εικόνισμα του Μιχαήλ του Πανορμίτη στη ρίζα ενός σχίνου. Την μετέφερε στο σπίτι της και την τοποθέτησε ανάμεσα στα άλλα εικονίσματά της. Την επόμενη όμως το εικόνισμα εξαφανίστηκε. Πηγαίνοντας ξανά στον Πάνορμο το βρήκε πάλι στο ίδιο σημείο. Το ξαναπήγε στο σπίτι της και αυτή τη φορά εξαφανίστηκε.  Η ευσεβής γυναίκα την άλλη μέρα πήγε στον πνευματικό της και εκείνος τη συμβούλευσε να κτίσει ένα εκκλησάκι στον τόπο όπου βρήκε το εικόνισμα. 


Σπουδαία ήταν η ενίσχυση του μοναστηριού στην Ελληνική Επανάσταση όπως αναφέρει η συμιακή παράδοση. Υπάρχει έγγραφο των Συμαίων προς τον Ιωάννη Καποδίστρια (15 Δεκεμβρίου 1830) στο οποίο γίνεται λόγος για παροχή οικονομικής ενίσχυσης 7.000 γρόσια . Αναφέρονται οι στενοί δεσμοί του μοναστηριού με τους Υδραίους και τον Ανδρέα Μιαούλη, η οικογένεια του οποίου συνδεόταν με τον ηγούμενο Νεόφυτο Β΄.
Σήμερα ο ναός του Πανορμίτη είναι αφιερωμένος στον Αρχάγγελο Ταξιάρχη Μιχαήλ.
 
 

Προσκύνημα στη Μονή Μεγάλου Σπηλαίου Καλαβρύτων

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
07 Οκτωβρίου 2013

Η Μονή Μεγάλου Σπηλαίου βρίσκεται 10χλμ. έξω από τα Καλάβρυτα αποτελεί κατά πολλούς ένα από τα παλαιότερα μοναστήρια της Ελλάδος. Με το που φτάσετε και αντικρίσετε το μοναστήρι σίγουρα θα ανατριχιάσετε με το τοπίο, καθώς το μοναστήρι βρίσκεται στη σκιά ενός απόκρημνου βράχου το Χελμού απόλυτα εναρμονισμένη με το άγριο και εντυπωσιακό τοπίο της περιοχής σε υψόμετρο 940 μ.  Το όνομά της προέρχεται από το σπήλαιο στο οποίο βρέθηκε η εικόνα και από όπου πήρε και το όνομά της.



Η Ιστορία της Μονής

Η Μονή Μεγάλου Σπηλαίου χτίστηκε το 362μ.Χ από τους θεσσαλονικείς αδερφούς μοναχούς Συμεών και Θεόδωρο. Είδαν ξεχωριστά ο καθένας μια οπτασία με την εντολή να μεταβούν στην Αχαΐα και να βρουν την ιερή εικόνα της Παναγίας από μαστίχα και κερί, φιλοτεχνημένη από τον Ευαγγελιστή Λουκά.



Το μοναστήρι του Μεγάλου Σπηλαίου υπήρξε φάρος της Ορθοδοξίας και φρούριο κατά των Τούρκων κατακτητών. Δέχτηκε πολλές επιθέσεις αλλά ποτέ δεν κατακτήθηκε. Καταστράφηκε τέσσερις φορές από πυρκαγιές, το 840, το 1400, το 1640 και το 1934, πάντα όμως η εικόνα της Παναγίας έμενε ανέπαφη. Κατά την επίθεση του Ιμπραήμ τον Ιούνιο του 1827 είναι γνωστή η ηρωική απάντηση του ηγούμενου Δαμασκηνού: «….δια να προσκυνήσωμεν είναι αδύνατον…αν έλθης εδώ να μας πολεμήσης και μας νικήσης, δεν είναι μεγάλο κακόν, διότι θα νικήσης παπάδες, αν όμως νικηθής …θα είναι εντροπή σου…»

 Το μαύρο Δεκέμβριο του 1943, τα Ναζιστικά στρατεύματα την 8η του μήνα λεηλάτησαν, έκαψαν το μοναστήρι και εκτέλεσαν 16 άτομα, μοναχούς, επισκέπτες και υποτακτικούς. Ακόμη, εκτέλεσαν 9 μοναχούς στη θέση Ψηλός Σταυρός.

 Παρ’ όλες τις καταστροφές, τις πυρκαγιές και τις λεηλασίες η Μονή του Μεγάλου Σπηλαίου υψωνόταν ακόμα καλύτερη και μεγαλοπρεπής. Σήμερα υψώνεται σε οκτώ ορόφους συνεχίζοντας την ιστορική πνευματική πορεία τους.

Η Εικόνα της Παναγιάς της Μεγαλοσπηλιώτισσας



Είναι έργο του Αποστόλου Λουκά και πολλοί λένε ότι μαζί με το Ευαγγέλιο και τις Πράξεις των Αποστόλων την χάρισε ο Απ. Λουκάς στο πνευματικό του τέκνο, τον ηγεμόνα της Αχαΐας Θεόφιλο.

ΠΩΣ ΘΑ ΠΑΤΕ

Απέχει 10 χλμ. από τα Καλάβρυτα. Μπορείτε να την επισκεφθείτε με αυτοκίνητο ή με τα πόδια από το μονοπάτι της Ζαχλωρού.

Γιάννης Παναγόπουλος

johnpana@hotmail.gr

Προσκύνημα στη Μονή Αρχάγγελου

Λεπτομέρειες
Κατηγορία: ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
01 Οκτωβρίου 2013

Στο  τελευταίο χωριό στα βόρεια σύνορα του Δήμου Αριδαίας βρίσκεται το χωριό Αρχάγγελος. Ο υπέροχος κάμπος της Άνω Αλμωπίας απλώνεται εδώ, κατάφυτος ως την τελευταία του άκρη και  νότο υψώνεται το Πάικο, ήρεμο χωματόβουνο, σκεπασμένο με οξιές και βελανιδιές. Το χωριό ονομάστηκε Αρχάγγελος το 1925  από το όνομα της Ιεράς Μονής Αρχαγγέλου Μιχαήλ που είναι χτισμένη πάνω σε αρχαίο ιερό.



Έχει χαρακτηριστεί ένα από τα σημαντικότερα αξιοθέατα όλου του νομού προσελκύοντας χιλιάδες προσκυνητές από όλη την Ελλάδα. Ένας ευλογημένος τόπος με μεγάλο υψόμετρο, που το μάτι σου καθώς κοιτάς γύρω σου δεν χορταίνει να βλέπει πράσινο.



Με την επίσκεψή σας στο μοναστήρι είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε και το χωριό του Αρχάγγελου, ένα χωριό που διατηρεί ακόμα τις παραδόσεις.Παλαιά αρχοντικά, καταπράσινα δάση με πανύψηλες οξιές και χιλιάδες κερασιές είναι μερικοί από τους πρωταγωνιστές του τοπίου. Χαλαρώστε στην πλατεία του χωριού σε ένα από τα παραδοσιακά καφενεδάκια και δοκιμάστε το παραδοσιακό τσουρέκι.



Αν βρεθείτε εκεί τον Ιούλιο τότε σίγουρα πρέπει να συμμετάσχετε στη Γιορτή κερασιού και να δοκιμάσετε τα κεράσια και τα προϊόντα τους, όπως λικέρ και γλυκό κεράσι, σε ρυθμούς γιορτινούς με παραδοσιακούς χορούς και τραγούδια.

Γ.Π

johnpana@hotmail.gr

Σελίδα 260 από 262

  • 253
  • 254
  • 255
  • 256
  • 257
  • 258
  • 259
  • 260
  • 261
  • 262
Σπηλιά της Φώκιας: Το «Γαλάζιο Παράθυρο» στον Κορινθιακό (Βίντεο)
ΤΑΞΙΔΙΑ 20/06/2026

Σπηλιά της Φώκιας: Το «Γαλάζιο Παράθυρο» στον Κορινθιακό (Βίντεο)

Στην Times Square τα νησιά του Νοτίου Αιγαίου – Παγκόσμια προβολή μέσω του FIFA World Cup
ΝΕΑ 19/06/2026

Στην Times Square τα νησιά του Νοτίου Αιγαίου – Παγκόσμια προβολή μέσω του FIFA World Cup

Αεροδρόμια: Αύξηση 5,7% στην επιβατική κίνηση στο 5μηνο – Πάνω από 23 εκατ. οι ταξιδιώτες
ΝΕΑ 18/06/2026

Αεροδρόμια: Αύξηση 5,7% στην επιβατική κίνηση στο 5μηνο – Πάνω από 23 εκατ. οι ταξιδιώτες

The Times​​​​​​​: Τα 15 ελληνικά νησιά που αξίζει να ανακαλύψετε - Από τη Σαντορίνη έως τη Σύμη
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ 17/06/2026

The Times​​​​​​​: Τα 15 ελληνικά νησιά που αξίζει να ανακαλύψετε - Από τη Σαντορίνη έως τη…

Παραλία Τηγάνι: Μία από τις ομορφότερες της δυτικής Χίου με γαλαζοπράσινα νερά (Βίντεο)
ΤΑΞΙΔΙΑ 14/06/2026

Παραλία Τηγάνι: Μία από τις ομορφότερες της δυτικής Χίου με γαλαζοπράσινα νερά (Βίντεο)

Σαμπατική: Το γραφικό ψαροχώρι της Αρκαδίας που θυμίζει νησί (Βίντεο)
ΤΑΞΙΔΙΑ 14/06/2026

Σαμπατική: Το γραφικό ψαροχώρι της Αρκαδίας που θυμίζει νησί (Βίντεο)

Conde Nast Traveller: Τα 20 καλύτερα νησιά της Ευρώπης - Στην κορυφή ένα κυκλαδονήσι
ΝΕΑ 12/06/2026

Conde Nast Traveller: Τα 20 καλύτερα νησιά της Ευρώπης - Στην κορυφή ένα κυκλαδονήσι

Ελαφόνησος: Το σμαραγδένιο νησί της Πελοποννήσου (Βίντεο)
ΤΑΞΙΔΙΑ 12/06/2026

Ελαφόνησος: Το σμαραγδένιο νησί της Πελοποννήσου (Βίντεο)

  • Cookies
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
© 2015 - 2026 EleftheriaOnline
ΣΤΑΘΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΣΤΑΣ DEVART - ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΩΝ ΚΑΛΑΜΑΤΑ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΝΕΑ
    • ΔΙΑΜΟΝΗ
    • ΕΞΟΔΟΣ
    • ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
  • ΓΕΥΣΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
      • ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ONLINE
      • NOTOSPORT
      • ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
    • BLOGVIEW
    • ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ